불명증
(불명증)
불면증은 현대인에게 매우 흔한 질병입니다.
잠들기 어려움(수면증) 및 잠들기 어려움
각성 유지 곤란(유지 장애), 아침 일찍 일어나기, 다시 잠들기 어려움(조기 각성) 병.
요즘은 높은 스트레스, 스마트폰 사용, 커피와 같은 자극적인 음료의 규칙적인 섭취 등의 원인으로 인해
점점 더 많은 사람들이 수면의 질이 좋지 않고 불면증에 시달립니다.
수면제나 진정제를 자주 사용하는 경우
불면증을 해결하는 경향이 있지만 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
| 고도 교란 |
잠자리에 들어도 정신이 맑아 잠드는 데 30분 이상 걸린다.
| 수면 유지 장애 |
잠을 자는데 반쯤 잠든 것 같고, 밤에 세 번 이상 깬다.
| 일찍 깨우다 |
잠이 들고 아침에 일어나서 잠을 잘 수 없습니다.
잠이 없을때…
뇌 기능 저하 – 건망증 및 조기 실명 유발
신체적 스트레스 – 노화 촉진, 뇌혈관 질환, 심근경색 위험 증가,
만성피로 – 집중력 저하, 업무 능률 저하 등
위장과 코는 수면의 깊이에 영향을 미칩니다
동의보감에는 “우리는 혐오와 두려움이 있다”고 속이 편안하지 않으면 잠을 편안하게 잘 수 없다고 한다.
배탈이 나면 가슴이 답답하고 통증이 있어 편안하게 누울 수 없어 잠에서 깨는 경우가 많습니다.
수면에 문제가 있는 환자는 실제로 위장 문제로 깨어납니다.
잠을 잘 때 코가 계속 막히거나 코를 골거나 수면 무호흡증을 일으키는 등 코가 나빠도 잠을 푹 못 자고 꿈을 많이 꿉니다.
위장과 코가 기분이 좋으면 숙면을 취하게 됩니다.
불면증을 치료하는 방법
1. 한약을 이용한 치료
불면증을 일으키는 위와 비강 담관의 질병을 없애기 위해 한약이 처방됩니다.
불면증은 가래 2단계로 위장을 편안하게 유지하면서 활동항진 신경을 이완시켜야 합니다.
코의 점액을 치료하기 위해 비강 및 호흡기 점막에서 점액을 배출하는 방법이 추가되었습니다.
2. 약침
약침은 경혈에 한약침을 주입하여 위장관 운동성을 증가시키는 치료법으로,
목과 어깨 근육의 긴장을 풀어주고 양쪽의 긴장을 풀어주기 위해 시행합니다.
3. 코 치료
내부 공간을 비강이라고합니다.
기류가 원활하지 않을 때는 직접 한약침으로 코점막을 치료한다.
비강의 기류가 회복되면 헤드보드의 열을 완화시켜 불면증에 도움이 됩니다.
