안녕하세요 뷰티인플루언서 민연입니다 🙂 저번에 남녀 케겔운동기구 리진바이오웨이브케어 언박싱 포스팅을 했는데 이번에는 개인적으로 웨이브케어를 이용해서 3주정도 케겔운동을 해봤습니다.
실제 테스트 결과는 남녀 케겔 운동과 일치합니다.
나는 그것을하는 방법을 알아 내려고 노력하고 있습니다.
리진 바이오 웨이브 케어 V10
앞선 글에서도 자세히 설명드렸지만, 웨이브케어가 무엇인지 간단히 짚어보겠습니다 🙂 웨이브케어 V10은 남녀공용으로 사용할 수 있는 일반 제품으로, 자동으로 근력을 강화시켜주는 운동기구 입니다.
몸.
케겔운동은 단순히 항문을 조이는 것이 아니라 요도와 항문괄약근을 동시에 강화하는 고난이도의 운동이라고 들어보셨을 텐데요. 하복부 장기가 감소하여 요실금, 배뇨장애, 치질 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 무엇보다 코어 근육과 골반기저근의 유연성을 강화하는 좋은 습관을 길러야 한다.
모든 운동이 그렇듯이 원하는 결과를 얻으려면 올바른 방법으로 케겔 습관을 들여야 합니다.
다만, 스스로 힘을 주거나 풀어주는 등 반복시 특정 부위에만 힘을 가할 수 있도록 훈련이 제한된다.
남녀 케겔운동의 올바른 방법은 똑바로 앉아 괄약근에 힘을 가해 10초간 유지한 후 5초간 천천히 이완하는 것으로 밝혀졌다.
리진바이오의 웨이브케어를 예로 들면 직접적인 힘을 필요로 하는 수동적인 장치가 아니라 반사작용을 통해 신경세포를 활성화시켜 능동적으로 근육을 단련시키는 자동장치로 앉아있는 것만으로도 효과적인 케겔운동을 할 수 있다.
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사실 BC근육(요도괄약근)과 PC근육(항문괄약근)을 이중으로 강화시켜주는 장비는 리진바이오의 웨이브케어뿐!
쿠션 모양이기 때문에 소파나 의자에 놓고 원하는 프로그램에 맞춰 훈련하기만 하면 됩니다.
V10의 장점은 남녀공용으로 사용이 가능하고 전원버튼을 켤때 남/여 성별에 따라 누를 수 있다는 점입니다 집에서 사용하는 V10은 저랑 예진이한테 너무 좋아요 랑.
남성 모드에서는 전립선, 골반저근육, 방광, 괄약근 모드, 배변, 고관절 운동, 심신 안정 등의 모드를 선택할 수 있다.
여성 측에는 아치 운동, 방광, 괄약근, 고관절, 장 및 신체적, 정신적 안정을 위한 모드가 있습니다.
저희 집 웨이브케어는 티비 리모콘 받자마자 퇴근에 집중하기 힘든데, 예랑이는 항상 퇴근 후 제일 먼저 합니다.
우리가 흔히 알고 있는 셀프케겔을 예로 들면 PC(항문괄약근)에 거의 치중되어 있지만 웨이브케어는 절대 움직일 수 없는 BC근육과 골반저근육을 케어할 수 있는 제품입니다.
어떤 근력이든 그냥 앉아서 더블케겔운동을 할 수 있다니 놀랍지 않나요?
사실 케겔운동이 너무 좋은데 혼자 하면 맞을까요? 의구심이 들긴 한데 친구들한테도 그렇게 합니까? 물어보는 것이 부끄럽습니다.
웨이브 케어 사용 후 골반저 근육 전체의 탄력이 강화되어 남성과 여성에게 적합한 케겔 운동법입니다.
나는 더 이상 무엇을 해야할지 걱정하지 않습니다.
정말 그냥 앉아서 하는거라 스트레스도 없고 매일 할 수 있습니다.
KC인증으로 안전성이 입증된 리진바이오웨이브케어 믿고 사용하세요!
남녀공용 케겔운동법 이제 걱정마시고 앉아서 책읽고 티비보세요^_^변화된 일상을 경험하실거에요 삶!
웨이브케어 V10(남녀공용) 리진 바이오오토매틱 케겔운동기구 10%할인(이벤트)!
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regenestyle.com
