비타민B의 종류와 기능 요약 안녕하세요 여러분 문남문입니다. 이번에는 비타민B군에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 첫째, 비타민 B군은 우리 몸에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 즉, 다른 종류의 비타민과 마찬가지로 “필수 비타민”에 해당합니다. 그러나 다른 비타민과 달리 비타민 B에는 여러 종류가 있는데, 특히 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), 및 B12(코발라민). 각각의 비타민 … Read more
안녕하세요 단나라 여러분! 오늘의 소식은 “2022년 세관공무원 6명 합격” 입니다 함께 보실까요? 지난달 발표된 2022년 제39회 세관고시에서 진유진을 비롯한 졸업생 6명이 최종 합격! 778명이 응시하여 169명이 합격, 합격률은 21.7%! 합격자 △진유진(2018년 상무과 졸업) △박지인(2018년 경영학과 졸업) △수채광(2021년 중동학과 졸업) △이진석 (2018년 상과 졸업) △임정용(2020년 상과 졸업) 졸업) △장한별(2016년 행정학과 졸업)에게 지원을 받았다”고 말했다. 특히 전 … Read more
양재 임연세정형외과병원에 오시는 환자분들은 대부분 MRI 검사를 많이 받지 않으셨고, 꼭 MRI를 찍으실 필요가 없는 환자분들도 계시는데 이게 가능한가요? 비용이 얼마인지 궁금하실텐데 오늘은 MRI의 가장 기본적인 원리와 검사의 목적, 시간, 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. MRI 원리 https://commons.m.wikimedia.org/wiki/File:Magnetic_Resonance_Imaging.png MRI 보험 적용 여부를 알기 위해서는 가장 먼저 원리를 알아야 하며, 쉽게 설명하겠습니다. – 이해하는 방식. 우리 … Read more
안녕하세요! 이것이 내가 원하는 건강 로드맵입니다. 겨울에 뭐먹지! 말씀하실지 모르겠지만 다이어트는 365일인 것 같아서 다이어트 정보가 있으면 빨리 알려드리고 싶어요! 케토 다이어트, 키토제닉 다이어트, 키토제닉 다이어트가 얼마전부터 유행했던거 아시죠? 어떻게 시작해야 할지 막막하시거나 아직 시작도 안 하셨다면 바로필의 케토제닉 다이어트가 자신에게 맞는지 확인해보세요! 케토제닉 식이요법이란 치료받지 않은 어린이의 간질과 같은 신경 장애를 치료하기 위해 의학계에서 … Read more
안녕하세요 여러분 몬모이입니다! 어렸을 때 어머니가 100원에 흰머리를 뽑으라고 하셨어요. 잡티를 빼는 것보다 커버하는 데 더 관심이 있는 당신! 올해는 다양한 컬러링 샴푸를 사주셨어요. 독특한 제품을 준비했는데 정말 빠르고 확실하게 효과를 봤어요 🙂 실제로 써봤는데 엄마가 너무 만족스러워하셔서 다음에도 재구매 의사 200% 입니다. ㅎㅎ 닥터그루트 블랙 리커버 부스팅 스타터, 샴푸, 트리트먼트 !오늘 소개할 메인 제품은 … Read more
비타민D3, 비타민D 효능과 결핍증, 임산부를 위한 비타민 안녕하세요~ 로고온입니다. 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 비타민D! 그런데 우리나라 성인의 75% 이상이 비타민D가 부족하다는 사실을 알고 계셨나요? 비타민 D의 주요 기능은 뼈와 치아의 정상적인 발달을 촉진하고 정상적인 면역 기능을 촉진하며 시스템 기능을 향상시키고 칼슘과 인의 흡수를 조절하는 것입니다. 그래서 비타민D가 부족하면 1, 우울증 2, 만성피로 3, 두통 … Read more
지금처럼 일교차가 큰 따뜻한 날씨에는 면역력이 약해지고 몸이 예민해져 질병에 걸릴 확률이 높아지고 질이 저하될 수 있습니다. 하지정맥류에 있는 판막이 기능을 하지 못하면서 혈관벽이 약해지고 심장으로 흘러야 할 혈액이 심장으로 흐르지 않아 다리에 생기는 각종 불편 증상, 다리에 혈액 정체, 심할 경우 역류, 기상요인 외에 유전, 호르몬 변화, 생활습관, 직업 등도 원인이 될 수 있으며, … Read more
아빠가 남들보다 혈압이 높아요 예전에 콜레스테롤 수치가 높아서 약을 먹으러 다니면서 식단을 조절했는데 다행히 지금은 많이 좋아졌습니다. 아버지와 같은 병이라 검사를 받았는데 혈압이 좀 높았다. 젊어서 문제는 아니지만 몸을 무시하는 것만큼 나쁜 건 없는 것 같아요. 그래서 요즘은 포뉴 코엔자임Q10을 고혈압 낮추는데 도움이 많이 되는 좋은 영양제로 먹고 있어요. 원래 제 몸을 굉장히 아끼는 성격이라 … Read more