노각의 10가지 장점
노각은 우리나라에서 오래전부터 즐겨먹던 채소로 조선시대 오이를 일컫는다. 노각은 노란색 겉껍질에 규칙적인 거미줄 모양이 있고, 단맛이 있어 생으로 먹거나 장아찌, 김치, 찌개에 넣어 먹는다. 노각은 아주 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 노각의 10가지 효능을 공유해 보도록 하겠습니다. 노각의 효능 1. 변비 예방 노각은 식이섬유가 풍부하여 배변촉진 효과가 있습니다. 따라서 변비 예방에 매우 효과적이며 … Read more