아욱 재배 방법 (재배일정, 씨
아욱은 지질, 무기질, 칼슘, 단백질, 비타민 A가 풍부한 기초 식품으로 오대채류 중 가장 우수하며 성장기 어린이에게 특히 유익하다. 시금치에 비해 단백질은 2배, 지방은 3배, 칼슘은 2배입니다. 미역국 대신 아욱국을 끓여먹는다는 점에서 엄마들에게 좋고, 아욱은 수유를 촉진하고 산후부종을 가라앉히는 데도 좋다. 아욱은 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 아욱을 키우는 방법 재배 시기: 봄 … Read more